¿Donde calcular gratis el indice de grasa corporal?
Normalmente este tipo de pruebas se realizan en centros deportivos de alto rendimiento, clínicas de estética, deportivas o nutricionistas y se suele cobrar por ello. Pero en nuestra clínica Arroyo Prestígio (Griñón, Madrid) lo hacemos de forma totalmente gratuia. Calculamos tu indice de masa corporal, indice de grasa e indice de masa muscular y te aconsejamos que tratamientos y que medidas tomar para perder grasa y/o peso.
[themify_box style=»light-blue info shadow» ] No solo calculamos tu IMC (indice de masa corporal), también el porcentaje de grasa, musculación y la cantidad de agua que hay en tu cuerpo, diferenciando entre la pierna derecha e iziquíerda, el brazo derecho e iziquierdo y el tronco.
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¿Cómo calcular tu indice de grasa corporal?
Una de las mejores maneras de calcular el porcentaje de grasa corporal es la bioimpedancia.
¿Qué es la Bioimpedancia?
La Bioimpedancia o impedancia bioeléctrica es una técnica que sirve para calcular el porcentaje de grasa que hay en tu cuerpo, y eso se hace analizando el comportamiento de la corriente eléctrica al atravesar fluidos, células y tejidos del organismo.
Nuestros musculos, huesos y vasos sanguíneos poseen un alto porcentaje de agua, por esa razón tienen la capacidad de conducir la electricidad de forma fácil, mientras que el tejido graso carece de conductividad eléctrica.
La resistencia depende de la cantidad de agua que hay en el organismo, muy presente en el tejido muscular, ya que aproximadamente un 73% de los músculos son agua.
Una vez optenidos los datos de resistencia, se pasa a calcular la cantidad de masa muscular o de grasa de todo el cuerpo. Para eso hay que tener en cuenta otros factores como la edad, sexo y estatura de la persona en cuestión.
El resultado depende de la báscula que utilicemos, el porcentaje de grasa corporal sera aproximado y más o menos exacto. La marca de básculas de bioimpedancia más conocida es Tanita, aunque no es la única que da buenos resultados.
Bioimpedancia gratis
Nosotros te hacemos la prueba de bioimpedancia de forma totalmente gratuita en nuestra clínica médico-estética.
Para pedir cita contacta con nosotros:
Clínica Arroyo Prestígio
Avenida de Portugal 32
28 971 Griñon, Madrid
tlf.: +34/ 91 814 15 12
o puedes usar nuestro formulario de contacto
¿Por qué es importante conocer tu indice de masa corporal (IMC)?
Puede pasar que, al poco tiempo de empezar una dieta ver que, en vez de adelgazar pesamos lo mismo o incluso más. Eso se debe a que la masa muscular pesa más que la grasa, por eso deberiamos conocer el porcentaje de grasa de nuestro cuerpo para saber si la dieta funciona o no. No basta con solo comprobar el peso, hay que ver la composición de nuestro cuerpo por completo.
La grasa abulta más y un kilo de grasa tiene más volumen que un kilo de musculo. Por esa razón dos personas con la misma altura y el mismo peso pueden tener apariencias totalmente diferentes, una puede ser obesa y la otra no.