mantener el peso

Perder peso supone casi siempre un importante esfuerzo fisico y psicológico, y se requiere disciplina, determinación y constancia, pero al lograr los objetivos te das cuenta que toda esta lucha ha merecido la pena. Pero, ¿que sucede después de perder unos kilitos? ¿Cómo mantener el peso? Algunas dietas para perder peso son muy estrictas, pero […]